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Dans cette partie, nous allons apprendre les
différents gestes que font les gardiens de but pendant les matchs.
La prise de balle :
La prise de balle est
quelque chose de spécial pour un gardien de
but. Pour faire une prise de balle parfaite, il y a une position des deux
mains à respecter.
La prise de balle à deux mains
est la plus difficile à effectuer. Elle se fait les mains ouvertes et
devant le reste du corps, les deux pouces le plus près possible l'un de
l'autre (cela dépend de la taille des mains) pour empêcher les balles
puissantes de passer entre les gants. Pour une prise de balle encore
meilleure, il faut plier un peu les poignets de façon à avoir la paume
des mains vers le reste du corps. Ceci évite, lorsque les balles sont
trop puissantes, d'avoir les poignets qui plient vers l'arrière et, au
cas où le gardien relâcherait la balle, celle-ci retombe devant lui
Les points
importants :
Pour faire un bon
déplacement :
- Faire des pas courts
pour tous les déplacements qui précédent une prise de balle.
- Faire un pas en l’air (détente) pour une
prise de balle aérienne et lente.
- Placer les avants bras à l'horizontal.
La détente :
La détente se forme en travaillant la vitesse et la
puissance.
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, tu n’y
arriveras pas !